是這樣爽吃的｜蜜桃臀訓練｜vlog#65

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當只有一點點時間可以健身時，

當然是專攻女生最嚮往的蜜桃臀訓練，

我們選了最有效率的多關節的運動：

深蹲/硬舉

給予臀部刺激外，腿也一起練到了！

為大餐做準備～

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